spalanie tkanki tłuszczowej

A nie lepiej HIITa 3 razy w tygodniu po to ponoc bardzo dobrze wplywa na spalanie tkanki tluszczowej. No i jak bys mi zaproponowal te rozlozenie. No + ze uwielbiam grac w pilke 2h dziennie bardziej na kopaniu na bramke i troche bieganie to polega w mojej sytulacji.

Dziękuje Panowie za dobre rady napewno skorzystam.. Kupilem sauna solution na spalanie tkanki tluszczowej moze pomoze.. Zrobilem juz dizs rundke ok.2-5 3 km nie bylo tak źle.. ile tzreba tak biegac abu ustabilizowac kondycje i wytrzymalosc.?? dzięki.

Jakie suplementy przyjmować na spalanie tkanki tłuszczowej? Poza tym, często łapią mnie skurcze. Czy to od nadmmiernych ćwiczeń?

wiec pozostaje mi zwiekszenie intensywnosci cwiczen brzucha i biegow. jest moze jakis dobry (tani) srodek wspomagajacy spalanie tkanki tluszczowej?? rozumiem ze dalsze stosowanie karnityny nie ma sensu

Kurczę to już nie wiem co z tym zrobić Może spróbuję przez jakiś czas nie dawać tych bcaa i zobaczę czy spalanie tkanki tłuszczowej lepiej zachodzi.

Wapno napewno się przyda, wspomaga metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogranicza powstawanie nowej. Kofeina także jest bardzo przydatna a w moim przypadku nawet niezbędna ( I LOVE KAWA ) ...

okej dzieki,dzis kupie carbo,tylko jeszcze jedno pytanie gdyz jestem na redukcji i mysle ze takiego carbo bede pil po 30g podczas treningu,myslicie ze moze to wplynac negatywnie na spalanie tkanki tluszczowej?

kreatyna jest ergogenikiem więc w pewien sposób można ją traktować jako środek pomagający się odchudać; hmb ma nasiloać spalanie tkanki tłuszczowej jednakże jest suplementem mocno kontrowersyjnym; przy rzeźbieniu najważniejsze jest aby więcej spalać niż się spozywa kalori, nie przesadzaj ze zbyt dużym "-" w bilansie kalorycznym; różnicuj [...]

Ale wyczerpująca wypowiedź:). Coś więcej może ktoś powie? Z tego co wyczytałem to sprzężony kwas linolowy reguluje gospodarkę tłuszczową i mięśniową w organizmie i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, więc dlaczego nie pomoże?

co proponujecie jeść by wspomóc trening pływaczki i cwicznia na spalanie tkanki tłuszczowej konkretnie z brzucha?? Co konkretnie??

A nie lepiej HIIT'a? Dużo lepszy od aerobów jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej...

Może masz słaby metabolizm? Polecam 5fit energy + l-karnityna. Ja biorę na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście to tylko wspomaga, trzeba ćwiczyć i zdrowo jeść!

Hmm...a co to jest ? Taki bajer , który ma powodować miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej ? ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" [...]

Właśnie słyszałem,że kawka godzinkę przed treningiem jest zalecana,bo wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej :). Teraz zrobiłem,bo już nie mogłem wytrzymać.

A z czym najlepiej łączyć bcaa ? Chodzi mi tu bardziej o jakąś przedtreningówką więcej siły podczas treningu szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Trening na redukcji jest taki sam jak na masie Rzeźba = redukcja = spalanie tkanki tłuszczowej Jesz to samo co na masie, musisz po prostu utrzymywać ujemny bilans kaloryczny

znowu sie reklam chyba naczytales. na spalanie tkanki tluszczowej to przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym do tego trening silowy+aeroby i ewentualnie spalacz.

[...] wystarcza by tracic tkanke tluszczowa? Niestety, nie ! Ok, teraz na powaznie... Zapoznaj sie ze zbiorem linkow, ktore znajdziesz na gorze dzialu. Cwiczenia, ktore wykonujesz maja maly wplyw na spalanie tkanki tluszczowej. Przeczytaj, napisz co myslisz, a chetnie cos podpowiem ! powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-16 17:56:11

Clenburexin to na spalanie tkanki tłuszczowej dlatego musissz jeszzcz dorzucic cos na rzeźbe... Albo hmb+ Clenburexin+ dieta = rzeźba :D:D:D

Jak czytasz takie strony to nie dziw się że trafiasz na bzdury :) Rzeźba = redukcja = odchudzanie = spalanie tkanki tłuszczowej = uwidacznianie mięśni = 100 innych rzeczy %-) Nazwiesz sobie jak będziesz chciał, ale obojętnie co to za nazwa będzie to i tak musisz utrzymywać ujemny bilans kaloryczny